ADHS & Life-Coaching in Lenzburg
Vom inneren Chaos zu klarer Struktur: Gemeinsam schaffen wir einen Alltag, der wirklich zu deiner individuellen Funktionsweise passt. Bei Masha Julia Studio schöpfst du dein volles Potenzial aus – nicht trotz, sondern mit deiner Diagnose und deiner kreativen Energie.
Fokusbereiche im Coaching
Jeder Mensch und jedes Gehirn funktioniert einzigartig. Wir betrachten deine individuelle Lebenssituation und entwickeln alltagstaugliche Strategien für berufliche, kreative und persönliche Meilensteine.
Organisation und Zeitmanagement
Überwinde Prokrastination und Zeitblindheit mit massgeschneiderten Routinen für Alltag, Studium, Beruf und anspruchsvolle Projekte.
Fokus und ADHS als Stärke
Lerne deine Energie bewusst zu lenken, Ventile in Kunst, Sport oder Ausdruck zu finden und ADHS als wertvolle Ressource zu nutzen.
Selbstwert und Beziehungen
Stärke dein Vertrauen in die eigene Wirksamkeit, reduziere inneren Leistungsdruck und bringe Klarheit in deine zwischenmenschlichen Bindungen.
Dein Leuchtturm im Lebenssturm
Wenn dich der Nebel im Kopf einholt, gebe ich dir keine starren Schemata vor, sondern begleite dich als verlässlicher Wegweiser. Du gehst mit mehr Klarheit, einem konkreten Tages- oder Wochenplan und einem flexiblen Werkzeugkoffer nach Hause, damit du Herausforderungen eigenständig und gestärkt meisterst.
Eigene Betroffenheit und Bühnenerfahrung
Aus eigener ADHS-Betroffenheit kenne ich die Hürden und Frustrationen aus erster Hand. Meine langjährige Bühnenerfahrung im Schauspiel und Gesang lehrt mich zudem, wie man gezielt mit Druck, hohen Anforderungen und wechselhaften Energieniveaus umgeht. Diese wertvolle Kombination fliesst direkt in dein Coaching ein.
In wenigen Schritten starten
Der erste Schritt ist ganz unkompliziert: Schreib mir einfach eine kurze E-Mail oder WhatsApp-Nachricht. Anschliessend vereinbaren wir einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Call über Zoom oder FaceTime, um gemeinsam herauszufinden, wie wir am besten zusammenarbeiten können.